【UK Biobank】
UK BioBank（英國(guó)生物銀行）是英國(guó)迄今以來(lái)規(guī)模最大的有關(guān)致病或預(yù)防疾病的基因和環(huán)境因子的信息資源庫(kù)。目的是探求一些特定基因、生活方式和健康狀況之間的關(guān)系，提高對(duì)一些遺傳類(lèi)疾病致病基因的理解，包括癌癥、心臟病、糖尿病和一些特定的精神疾病。

該項(xiàng)目已經(jīng)在英國(guó)境內(nèi)采集 40 至 69 歲人群中 50 萬(wàn)份志愿者的基因信息和血液樣本、生活方式及環(huán)境暴露數(shù)據(jù)，并跟蹤記錄他們之后數(shù)十年的健康醫(yī)療檔案信息。

研究期間，所有疾病、藥品處方以及參加者死亡等都將被記錄在庫(kù)，以供英國(guó)國(guó)家醫(yī)療服務(wù)體系（NHS）利用并管理，成為了全球少數(shù)大規(guī)模的人體生物健康信息庫(kù)之一。

【端�！�
端粒由重復(fù)的核苷酸序列（TTAGGG）組成，是位于染色體末端的核蛋白復(fù)合物，每次細(xì)胞分裂時(shí)都會(huì)縮短，并在維持染色體完整性方面發(fā)揮關(guān)鍵作用。端�？梢员苊饧�(xì)胞修復(fù)機(jī)制的錯(cuò)誤激活，保護(hù)染色體不受損傷。

端粒長(zhǎng)度（TL）是可遺傳的，但對(duì)其遺傳決定因素的理解迄今尚不完整。端粒的研究對(duì)理解人體老化和癌癥等多種疾病機(jī)理至關(guān)重要。越來(lái)越多的研究不斷探索如何通過(guò)影響端粒的活性來(lái)治療疾病、延緩衰老或改善人類(lèi)健康。例如，某些生活方式的改變（如適量運(yùn)動(dòng)、健康飲食和減少心理壓力）被發(fā)現(xiàn)與端粒的維持和延長(zhǎng)有關(guān)，從而可能有助于延長(zhǎng)健康壽命。

俗話說(shuō)“一日千步走，十日不用醫(yī)”，步行是最簡(jiǎn)單、最直接的體育活動(dòng)之一，對(duì)健康有眾多益處。但是步行與端粒的關(guān)系尚不清楚。

來(lái)自英國(guó)萊斯特大學(xué)的科研團(tuán)隊(duì)在Communications Biology雜志發(fā)表題為”Investigation of a UK biobank cohort reveals causal associations of self-reported walking pace with telomere length”的文章，該文章發(fā)現(xiàn)步行速度和白細(xì)胞端粒長(zhǎng)度之間存在因果關(guān)系，與慢速步行者相比，穩(wěn)定/平均和快步行者的白細(xì)胞端粒長(zhǎng)度明顯更長(zhǎng)。

文獻(xiàn)來(lái)源：Dempsey PC, Musicha C, Rowlands AV, Davies M, Khunti K, Razieh C, Timmins I, Zaccardi F, Codd V, Nelson CP, Yates T, Samani NJ. Investigation of a UK biobank cohort reveals causal associations of self-reported walking pace with telomere length. Commun Biol. 2022 Apr 20;5(1):381. doi: 10.1038/s42003-022-03323-x


本文研究概述

【摘要】
步行速度是一種簡(jiǎn)單而有益的運(yùn)動(dòng)形式，也是預(yù)測(cè)健康狀況的重要指標(biāo)。但其與白細(xì)胞端粒長(zhǎng)度（LTL）之間的關(guān)系尚不清楚。本文對(duì) 405,981 名英國(guó)生物庫(kù)參與者數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析。我們發(fā)現(xiàn)，與慢步行者相比，穩(wěn)定/平均和快速步行者的LTL明顯更長(zhǎng)，通過(guò)使用加速度計(jì)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行評(píng)估，研究LTL和活動(dòng)強(qiáng)度之間的關(guān)系，結(jié)果表示在高強(qiáng)度活動(dòng)（例如快走）上的時(shí)間越多，與LTL的相關(guān)性越強(qiáng)，但與運(yùn)動(dòng)總量無(wú)關(guān)。雙向孟德?tīng)栯S機(jī)化分析表明，步行速度和LTL之間存在因果關(guān)系。較快的步行速度可能與較長(zhǎng)的LTL有因果關(guān)系，這可能有助于解釋快走對(duì)健康狀況的一些有益影響。

【研究結(jié)果】
本研究使用了UK Biobank的數(shù)據(jù)集，對(duì) 405,981 名英國(guó)生物樣本庫(kù)參與者數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，樣本平均年齡56.5歲，女性占比53.5%。大約一半的受試者報(bào)告了平均/穩(wěn)定的步行速度（n = 212,303；52.3%），其中6.6%（n = 26,835）報(bào)告步行速度慢，41.1% （n = 166,843）報(bào)告步行速度快。
與走得慢的人相比，平均/穩(wěn)定和快走的人更年輕，從不吸煙人數(shù)比較多，服用高血脂、高血壓藥物、患有慢性病或行動(dòng)受限及肥胖的概率更低。

關(guān)于步行速度和白細(xì)胞端粒長(zhǎng)度（LTL）的關(guān)聯(lián)，研究發(fā)現(xiàn)，與慢速步行者相比，穩(wěn)定/平均者和快走者的LTL明顯更長(zhǎng)（圖1）。


 
圖1：自我報(bào)告的步行速度和LTL之間的關(guān)聯(lián)
 
為支持步行速度和端粒之間的關(guān)系及重要性，研究者使用加速度計(jì)來(lái)評(píng)估身體活動(dòng)，結(jié)果表明，花在高強(qiáng)度活動(dòng)（例如快走）上的時(shí)間越多，與LTL的相關(guān)性更強(qiáng)，但活動(dòng)總量與之無(wú)關(guān)（圖2）。

圖2：基線暴露分布和預(yù)測(cè)β-系數(shù)（95% CI），相對(duì)于每次暴露的第10個(gè)百分位參考
 
隨后本研究又對(duì)“LTL與步行速度”以及“步行速度與LTL關(guān)系”進(jìn)行雙向孟德?tīng)栯S機(jī)化分析，其并未發(fā)現(xiàn)LTL影響步行速度這一因果關(guān)系（P=0.383）。但發(fā)現(xiàn)了步行速度對(duì)LTL具有顯著的因果效應(yīng)（P=0.001）（圖3）。這意味著，個(gè)體的快步行走能夠直接影響端粒長(zhǎng)度，而非端粒長(zhǎng)度決定了步行速度。
 

圖3：自我報(bào)告的步行速度和LTL的孟德?tīng)栯S機(jī)化分析

【本文提示】
較快的步行速度與較短的端粒長(zhǎng)度有關(guān)。

換算成年齡來(lái)說(shuō)，慢步行者和快步行者之間的LTL差異相當(dāng)于16歲的年齡差，而調(diào)整后的觀察性分析產(chǎn)生的估計(jì)值相當(dāng)于2歲的年齡差。因此，每天花10分鐘左右的時(shí)候快走可能有助于延長(zhǎng)壽命。走路是簡(jiǎn)單且易堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天快走有助于健康。